Z 1 brambory, 1 mrkve a 1 cukety jsou placky také chutnější než maso!

⭐ Zeleninové placky z brambor, mrkve a cukety – Lehčí a chutnější než maso!

Hodnocení: ★★★★★ (4,9/5 na základě 3215 recenzí)

🕒 Doba přípravy: 10 min | Doba smažení: 15 min | Celkový čas: 25 min
🍽 Porce: 10-12 placek
🔥 Obtížnost: Snadné
💰 Cena: Levné


💡 Proč si tyto placky zamilujete

Hledáte rychlý, zdravý a chutný recept? Tyto zeleninové placky s bramborami, mrkví a cuketou jsou dokonalou náhradou masa, plné chuti a živin!

Jsou křupavé na povrchu, měkké uvnitř a skvěle se hodí jako zdravá snídaně, oběd nebo příloha. Navíc potřebujete jen jednu misku, takže je recept rychlý a jednoduchý!


🛒 Ingredience

1 středně velký brambor, nastrouhaný 🥔
1 mrkev, nastrouhaná 🥕
1 cuketa, nastrouhaná 🥒
2 jarní cibulky, nasekané 🌿
1 stroužek česneku, prolisovaný 🧄
1 vejce 🥚
3 lžíce hladké mouky 🌾
1 lžíce kukuřičného škrobu (volitelné, pro extra křupavost)
1 lžička soli 🧂
½ lžičky pepře 🌶
½ lžičky mleté papriky 🌶
½ lžičky sušeného oregana nebo tymiánu 🌿
1 lžíce sezamových semínek (volitelné, pro lepší chuť)
Olej na smažení 🛢


👩‍🍳 Postup

1️⃣ Příprava zeleniny

  • Oloupejte bramboru a nastrouhejte ji najemno.
  • Nastrouhejte také mrkev a cuketu.
  • Všechnu zeleninu dejte do velké mísy a vymačkejte přebytečnou tekutinu rukama nebo pomocí čisté utěrky.

2️⃣ Příprava těsta

  • Přidejte nasekanou jarní cibulku, prolisovaný česnek, mouku, škrob, vejce a koření k zelenině.
  • Dobře promíchejte, aby vzniklo soudržné těsto.

3️⃣ Tvarování placek

  • Rukama vytvarujte malé placičky (asi 1 cm silné).

4️⃣ Smažení

  • Na pánvi rozehřejte trochu oleje na středním plameni.
  • Placky smažte 3-4 minuty z každé strany, dokud nebudou zlatavé a křupavé.
  • Osušte je na papírové utěrce.

🍯 Proč si tyto placky zamilujete

💛 Úžasně křupavé zvenku, jemné uvnitř!
💛 Zdravá a výživná alternativa k masu!
💛 Rychlá a jednoduchá příprava z běžných surovin!
💛 Perfektní jako příloha, lehká večeře nebo svačina!

🔥 TIP: Podávejte s řeckým jogurtem, tzatziki nebo česnekovým dipem pro extra chuť!

Vyzkoušejte tyto zdravé zeleninové placky ještě dnes a pochutnejte si na lehké, chutné a výživné večeři! 🥔🥕🥒🥞