🥕🍍 Mrkvovo-ananasové smoothie – Zdravá energie v každém doušku!

⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5 na základě 3126 hodnocení)

🕒 Doba přípravy: 5 minut | 🥤 Porce: 2 velké sklenice
🔥 Obtížnost: Velmi snadné
💰 Cenově dostupné

---

💡 Proč si tento smoothie zamilujete

Toto mrkvovo-ananasové smoothie je nejen osvěžující a krémové, ale také plné vitamínů a antioxidantů! 🧡 Díky sladkému banánu, šťavnatému ananasu a výživné mrkvi získáte nápoj, který posílí vaši imunitu a dodá vám energii na celý den!

A nejlepší na tom? Žádný přidaný cukr, jen čistá přírodní chuť! 🍹

---

🛒 Ingredience

✅ 2 středně velké mrkve, nakrájené na kousky 🥕🥕
✅ 1 banán, nakrájený na kolečka 🍌
✅ 200 g čerstvého ananasu, nakrájeného na kostičky 🍍
✅ 250 ml čerstvé pomerančové šťávy nebo kokosové vody 🥤
✅ 1 lžička medu nebo javorového sirupu (volitelné) 🍯
✅ 1/2 lžičky nastrouhaného zázvoru (volitelné pro extra šmrnc) 🌿
✅ 6 kostek ledu pro extra svěžest ❄️

---

👩‍🍳 Postup

1️⃣ Připravte ingredience

• Nakrájejte mrkev, banán a ananas na menší kousky.

2️⃣ Vše rozmixujte

• Vložte mrkev, banán, ananas, pomerančovou šťávu (nebo kokosovou vodu), med a zázvor do mixéru.

3️⃣ Mixujte do hladka

• Mixujte na vysokou rychlost 1-2 minuty, dokud nebude smoothie krémové a hladké.
• Přidejte led a mixujte ještě 30 sekund.

4️⃣ Podávejte ihned

• Nalijte smoothie do sklenice a užijte si osvěžující a výživný nápoj!

---

🍯 Proč si tento recept oblíbíte

💛 Super zdravé a plné vitamínů!
💛 Podporuje trávení a posiluje imunitu!
💛 Perfektní jako snídaně, svačina nebo nápoj po tréninku!
💛 Žádný přidaný cukr, pouze přírodní sladkost!

🔥 TIP: Chcete-li ještě krémovější texturu, přidejte trochu kokosového mléka nebo řeckého jogurtu pro extra jemnost!

Užijte si toto lahodné, zdravé a osvěžující smoothie! 🥤✨