🥕 Domácí mrkvový sirup proti kašli – účinný, lahodný a přírodní zázrak! (Hodnocení: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5)
Kašel, chrapot nebo podrážděné hrdlo nás dokážou pořádně potrápit, a právě tehdy přichází na řadu jeden z nejstarších a nejúčinnějších domácích receptů – mrkvový sirup. Tato přírodní medicína není jen zdravá, ale i chutná! Navíc ji zvládnete připravit doma během chvilky z dostupných surovin.
Mrkev je známá svým vysokým obsahem vitaminu A, betakarotenu, antioxidantů a protizánětlivých látek, které posilují imunitu a zklidňují dýchací cesty. A když ji zkombinujete s medem nebo citronem, vznikne přírodní elixír, který si oblíbíte i bez kašle!
🛒 Ingredience:
-
500 g čerstvé mrkve
-
2–3 lžíce medu nebo 1 citron (šťáva)
-
300 ml vody
-
volitelně: zázvor (1 cm kousek), kurkuma (špetka)
👩🍳 Postup přípravy:
1️⃣ Mrkev očistěte a nastrouhejte:
Mrkev důkladně omyjte a nastrouhejte najemno (můžete i nakrájet na kolečka, pokud budete mixovat).
2️⃣ Vařte:
V hrnci zalijte mrkev vodou a vařte cca 10–15 minut, dokud není měkká.
3️⃣ Rozmixujte:
Po uvaření mrkev s trochou vývaru rozmixujte tyčovým mixérem nebo v mixéru do hladké kaše.
4️⃣ Přeceďte:
Přes jemné sítko nebo gázu propasírujte do mísy, abyste získali hladký sirup.
5️⃣ Dochucení:
Přidejte med (nebo citronovou šťávu) a dobře promíchejte. Pokud chcete extra sílu, přidejte trochu zázvoru nebo špetku kurkumy.
6️⃣ Uchovejte:
Přelijte do čisté skleněné lahve a uchovávejte v lednici až 5 dní.
💡 Doporučené dávkování:
-
Dospělí: 1 polévková lžíce 3x denně
-
Děti: 1 čajová lžička 2x denně
-
Nejlépe užívat před jídlem.
🍯 Proč si zamilujete tento sirup:
-
✅ 100% přírodní a bez chemie
-
✅ Zklidňuje suchý i vlhký kašel
-
✅ Podporuje imunitní systém
-
✅ Je vhodný pro děti i dospělé
-
✅ Chutná sladce a lze jej podávat i s ledem jako osvěžující nápoj
💬 Tento recept jsem vyzkoušela už mnohokrát a funguje spolehlivě! Pokud chcete ulevit sobě nebo svým blízkým bez léků z lékárny, mrkvový sirup je volba číslo jedna! 🌿🥕
👉 Sdílejte tento přírodní zázrak s přáteli – nikdy nevíte, komu tím právě pomůžete!
Napsat komentář