🌟 Hodnocení: 4,8 z 5 – Tento studený těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí si zamilujete na první sousto! Je osvěžující, lehký, plný barev, chutí a navíc hotový za pár minut. Ideální na léto, na grilování, piknik nebo jako rychlý oběd do práce. 🥗🐟🌽

🥗 Studený těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí – Letní hit plný chuti!

Těstovinový salát je stálicí českých domácností, ale tahle verze s tuňákem, kukuřicí a křupavou zeleninou je naprosto neodolatelná! Skvělý jako hlavní chod v horkých dnech, nebo jako příloha ke grilovanému masu.

🛒 Ingredience (pro 4 porce)

• 300 g těstovin (vrtulky, kolínka, penne)

• 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě 🐟

• 1 malá plechovka kukuřice 🌽

• 1 červená paprika 🫑

• 1/2 okurky 🥒

• 1 malá červená cibule

• 2 lžíce majonézy

• 2 lžíce zakysané smetany nebo bílého jogurtu

• šťáva z 1/2 citronu 🍋

• sůl, pepř dle chuti

• čerstvý kopr nebo pažitka na ozdobu

👩‍🍳 Postup

1️⃣ Uvařte těstoviny: Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Po uvaření je sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte vychladnout.

2️⃣ Připravte zeleninu: Papriku a okurku nakrájejte na malé kostičky. Cibuli nasekejte nadrobno.

3️⃣ Smíchejte základ: V míse smíchejte těstoviny, tuňáka (slitého), kukuřici a nakrájenou zeleninu.

4️⃣ Zálivka: V malé misce smíchejte majonézu, zakysanou smetanu, citronovou šťávu, sůl a pepř. Přidejte k salátu a důkladně promíchejte.

5️⃣ Dochucení a odpočinek: Nechte salát vychladit alespoň 30 minut v lednici, chutě se krásně propojí.

6️⃣ Podávání: Před podáváním posypte čerstvým koprem nebo pažitkou a ozdobte plátkem citronu.

⏱️ Časová náročnost

• Příprava: 10 minut

• Vaření: 10 minut

• Celkem: 20 minut + 30 minut chlazení

🍽️ Tipy

• Místo majonézy můžete použít jen jogurt pro lehčí verzi.

• Salát vydrží v lednici až 2 dny – ideální i na přípravu předem.

• Chcete víc proteinu? Přidejte vařené vejce nebo vařenou cizrnu.

• Osvěží i pár lístků čerstvé bazalky nebo rukoly.

🍯 Proč si tento recept zamilujete:

• ✅ Rychlý, jednoduchý a bez vaření v horku

• ✅ Perfektní do krabičky do práce nebo na výlet

• ✅ Barevný, zdravý a sytý

• ✅ Vhodný pro celou rodinu

• ✅ Skvělý jako samostatné jídlo nebo příloha

💬 „Tenhle salát mě zachránil během léta tolikrát! Skvělá kombinace chutí a jednoduchá příprava. Doporučuju dát vychladit, chutná pak naprosto báječně.“