🥗 Vynikající salát pro každého, kdo chce zhubnout!
⭐⭐⭐⭐⭐ (4,9/5 – na základě 7 412 hodnocení)
🕒 Doba přípravy: 15 minut
🍽️ Porce: 4-6 porcí
🔥 Náročnost: Velmi snadné
💚 Zdravé, osvěžující a ideální na hubnutí!
🛒 Ingredience
✅ 1/2 hlávky bílého zelí, jemně nakrájené 🥬
✅ 1 střední mrkev, nastrouhaná 🥕
✅ 1 malá červená cibule, najemno nakrájená 🧅
✅ 1 jablko, nakrájené na tenké proužky 🍏
✅ 100 g řeckého jogurtu nebo nízkotučného tvarohu 🥛
✅ 1 lžíce olivového oleje 🌿
✅ 1 lžíce citronové šťávy 🍋
✅ 1 lžička hořčice 🌱
✅ 1 lžička medu (volitelné) 🍯
✅ Sůl a pepř podle chuti 🧂
✅ 1 lžička jablečného octa (pro extra svěžest) ✨
👩🍳 Postup – Krok za Krokem
1️⃣ Příprava zeleniny
- Nakrájejte bílé zelí na tenké proužky a dejte do velké mísy.
- Přidejte nastrouhanou mrkev, jemně nakrájenou červenou cibuli a nakrájené jablko.
2️⃣ Příprava dresinku
- V menší misce smíchejte řecký jogurt, olivový olej, citronovou šťávu, hořčici, med a jablečný ocet.
- Dochutíme solí a pepřem a důkladně promícháme.
3️⃣ Promíchání & odležení
- Dresink nalijte na připravenou zeleninu a vše dobře promíchejte.
- Nechte salát 10 minut odležet, aby se chutě dokonale propojily.
4️⃣ Podávání & vychutnání
- Podávejte ihned nebo dejte ještě na chvíli do lednice pro ještě svěžejší chuť!
🍯 Proč si tento salát zamilujete!
💚 Nízkokalorický a výživný
💚 Perfektní pro hubnutí bez ztráty chuti
💚 Bohatý na vlákninu, vitamíny a antioxidanty
💚 Osvěžující a ideální do horkých dnů
💚 Rychlá a snadná příprava
🔥 TIP: Přidejte pražená slunečnicová semínka nebo vlašské ořechy pro křupavou texturu! 🌰✨
Užijte si tento zdravý a lehký salát, který nejen skvěle chutná, ale také vám pomůže zhubnout! 🥗💪